Therapeutisches Tauchen

"In großer Tiefe bin ich mir nur meiner Seele bewusst." - Umberto Pelizzari

Sowohl das Tauchen mit Pressluftflasche (Gerätetauchen), als auch das Freitauchen (Apnoetauchen) sind immersive Erfahrungen, die uns mental und emotional tiefgreifend bewegen können. Der Übergang in das Medium Wasser und insbesondere die veränderten Druckverhältnisse beim Tauchen, haben unmittelbare Auswirkungen auf Körper und Psyche. Das Gefühl der Schwerelosigkeit nimmt zusätzlich Last von uns und schafft eine befreiende Wirkung. Die Stille und deutlich spürbare Reizreduktion haben Einfluss auf unser limbisches System - es kann zum sogenannten Blue Mind Effekt kommen, einem leicht meditativen Zustand, der durch Ruhe, Friedlichkeit, Verbundenheit und ein Gefühl von allgemeinem Glück und Zufriedenheit mit dem Leben im Moment gekennzeichnet ist. Das alles lässt sich therapeutisch nutzen, schafft neue Erfahrungsräume und kann die Grenzen unserer Selbstwahrnehmung verschieben.

Das Konzept des Therapeutischen Tauchens ist noch recht neu, große wissenschaftliche Studien fehlen momentan noch. Anwendung findet das Tauchen als Therapieform allerdings bereits seit vielen Jahren in der Behandlung verschiedener körperlicher Beeinträchtigungen und in der Schmerztherapie. In Bezug auf psychische Belastungen und Erkrankungen gibt es vor allem in Deutschland und den USA erste vielversprechende Untersuchungen, in denen das Therapeutische Tauchen in der Behandlung von Kriegsveteranen mit der Diagnose Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS/PTSD) zum Einsatz kommt.

Darüber hinaus hat Tauchen als pädagogisch-therapeutische Intervention eine Vielzahl positiver psychosozialer Wirkfaktoren, wie zum Beispiel die Verantwortungsübernahme für einen Buddy, gesellschaftliche Inklusion und positive Beziehungen zu Rolemodels und Peers, Selbstwirksamkeit und Ressourcenstärkung, ein positives Körpergefühl, Lebensfreude, ein disziplinierter und lösungsorientierter Umgang mit spezifischen Herausforderungen, Expertenwissen und das Erschließen neuer Erfahrungsräume.

Ich biete das Konzept Therapeutisches Tauchen in unterschiedlichen, stets individuell zugeschnittenen Settings an:

• Therapeutisches Tauchen für benachteiligte, traumatisierte und psychisch erkrankte Kinder und Jugendliche sowie Klient*innen sozialpädagogischer, sozialtherapeutischer und psychiatrischer Einrichtungen
• Therapeutisches Tauchen für interessierte Erwachsene
• Therapeutisches Tauchen als Teambuilding oder erlebnispädagogisches Projekt
• Therapeutisches Tauchen für zertifizierte Taucher*innen nach negativen taucherischen Erfahrungen (z. B. Panik, Tauchunfall etc.)

Kontaktieren Sie mich gerne für weiterführende Informationen oder individuelle Wünsche: [email protected]